Dance Blog

Po długiej nieobecności:) trzeba odbudować formę. Psychika tancerza jest ściśle uzależniona od jego formy fizycznej. Czujesz się lekko i sprawnie tzn, że czujesz, że możesz zrobić wszystko. W 2000 roku przygotowywałem się w ośrodku przygotowań olimpijskich  w Montrealu do Mistrzostw Świata w tańcu towarzyskim..

Złożyło się, że dołączyłem do grupy bokserów a trenerem był Andre Kulesza. Dopiero tam przekonałem się jak trenują bokserzy. Takich sprinterów i jednocześnie długodystansowców widziałem jedynie na igrzyskach w tv. To było niezwykłe doświadczenie i mnóstwo nieocenionych przykładów jak przeprowadzić swój trening by jak najlepiej wykorzystać i wzmocnić swoje ciało. Przeprowadzony na moim przykładzie test dowiódł, że najważniejsze dla tancerza są elastyka i dynamika, dzięki nim doskonalisz szybkość i siłę a wszystko w połączeniu z techniką danego stylu łączy się w swobodę ruchu.
Mam nadzieję, że rozpisany dla mnie proces treningowy przyda się tancerzom i nie tylko z t.towarzyskiego i salsy.
Dobrego treningu.

3 komentarze do tego wpisu